ergocoaching & more

Sitzt man gut, arbeitet es sich entspannter

Unser beruflicher Alltag hat sich über die letzten Jahre stark verändert. Während noch unsere Eltern häufig durch körperliche Arbeit ihr Geld verdienten, hat in der heutigen Generation zusätzlich der Bildschirmarbeitsplatz Einzug in die berufliche Welt gehalten.

Ursache für Beschwerden ist meist eine ungünstige Sitzhaltung, ich zeige Ihnen an Ihrem Arbeitsplatz „wie’s richtig geht“

Dabei ist Ergonomie für uns die Basis täglicher Arbeit. Hier geht es darum, den Arbeitsplatz sicher und effizient zu gestalten und dafür zu sorgen, dass es möglichst wenig zur Ermüdung kommt oder gar Gesundheitsschäden entstehen.

Bei individuellen workshops und persönlichem coaching zeige ich Ihnen, wie Sie wieder entspannt und schmerzfrei Ihren Arbeitsplatz bedienen können. In Bezug auf den Bildschirmarbeitsplatz hat sich die Intensität des Sitzens extrem verändert. Da sich ein Großteil unserer täglichen Routine vor dem Bildschirm abspielt, kommt es kaum mehr zur Entlastung durch z.B. gelegentliches Aufstehen. Hier wird eine Vielzahl verschiedener Sitzkonzepte den jeweils unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht werden.

Individueller Bewegungsplan für den täglichen Arbeitsplatz

Ich komme gerne zu Ihnen. Erst, um festzustellen „wo es klemmt“ und dann zu allen (im Großraumbüro) und/oder auch zu jedem einzeln. Das geschieht alles direkt vor Ort an ihrer täglichen Wirkungsstätte.

Egal ob „nur“ der Chef oder die ganze Firma. Ich erstelle für sie alle einen Bewegungsplan und kann Tipps und Hinweise für die Ausstattung des Arbeitsplatzes geben.